Notícias
Exercícios preparatórios para o parto” e foi ministrada pela fisioterapeuta Jackeline Rocha, reunindo teoria e prática em um encontro enriquecedor.
Durante a parte teórica, a profissional destacou as principais mudanças que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez, como as modificações corporais e posturais, a expansão torácica e a hiperlordose. Além disso, foram apresentados os riscos da gestação e os inúmeros benefícios que a prática de atividades físicas pode proporcionar nesse período.
A fisioterapeuta também apresentou uma série de exercícios que ajudam no preparo para o parto normal, como hidroginástica, pilates, caminhada, alongamentos pélvicos, inclinação pélvica e agachamentos. “As atividades físicas na gestação trazem benefícios específicos para a mãe e o bebê. Melhoram a oxigenação, ajudam a fortalecer os músculos que dão apoio à coluna e preparam o corpo para o parto”, explicou.
A aula prática foi marcada por momentos de interação e aprendizado. As gestantes realizaram exercícios de alongamento e movimentos com bola, sob a orientação da profissional. A proposta foi muito bem recebida pelas participantes, que aproveitaram cada instante da vivência e ainda foram presenteadas com brindes ao final da aula.
“Achei muito bom! Principalmente os exercícios para melhorar a dor lombar como feitos na bola”, avaliou Miliane da Silva, de 37 anos, com 36 semanas de gestação. “Muito esclarecedor. Aprendi um pouco mais sobre a importância dos exercícios e também a questão da postura. Aqui estou recebendo informações, apoio e práticas que fazem toda a diferença no processo da maternidade”, pontuou Franciele Garen, 36 anos, com 28 semanas de gravidez.
A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que as gestantes pratiquem ao menos 150 minutos de atividades físicas moderadas por semana. Nesse sentido, o Projeto Gestar Vidas cumpre um papel essencial ao incentivar o cuidado com a saúde materna e promover o bem-estar durante a gestação.
Fotos: Thatiany Ikeda
Bastidores – Assessoria de Comunicação
RT: Jornalista Doris Costa
Jornalista operacional – Marilane Correntino
Consumidores também poderão ganhar cupons para concorrer a vale-presentes
O clima natalino já tomou conta da cidade e o Jardim Goiás Mall vai abrilhantar ainda mais o período com extensa programação cultural durante o mês. A programação, que é totalmente gratuita, segue ao longo do mês com oficinas temáticas, a partir do dia 13, ações para toda a família e a presença confirmada do Papai Noel durante a programação dos eventos.
Além do calendário especial de eventos, o shopping lançou também sua Campanha de Natal 2025 – Compre e Concorra, que vai até o dia 06 de janeiro de 2026. A cada R$ 100 em compras, os consumidores recebem um cupom para concorrer a R$ 1.000 em vale-presente, para usar nas lojas participantes do mall. Os cupons podem ser retirados diretamente no shopping, conforme regulamento oficial, que pode ser consultado no Instagram @jdgoiasmall, diretamente no card de divulgação da programação.
Os visitantes também poderão se encantar com a magia do Natal por meio da bela decoração e registrar o momento no espaço especial preparado para quem ama guardar lembranças da data: um amplo painel de Natal instagramável, pronto para receber famílias, amigos e visitantes para lindas fotos natalinas.
Confira a programação do Natal 2025 no Jardim Goiás Mall e participe:
13 de dezembro (sábado) – 14h
Oficina Kids – Cupcake Natalino
20 de dezembro (sábado) – 14h
Oficina Kids – Artesanato de Natal
COMUNICAÇÃO SEM FRONTEIRAS
Viviane Salles lança nova obra em Goiânia unindo linguagem, arte e espiritualidade como caminhos de cura
A modelo e psicanalista Viviane Salles (@euvivianesalles) lança no próximo 20 de dezembro, às 16h30, no Gran Lago, em Goiânia, sua mais nova obra 0 livro “A cura pela Palavra” — um projeto que integra arte, linguagem e espiritualidade para explorar experiências de cura e transformação pessoal.
Com formação em Ciência do Bem-Estar pela Yale University e em Artes pelo Globe–Shakespeare, Viviane investiga, em seu novo livro, como diferentes expressões estéticas podem se tornar instrumentos terapêuticos e acessos a dimensões mais profundas da subjetividade humana.
Nascida em Goiânia, Viviane iniciou a carreira como modelo local e, ainda jovem, ganhou projeção internacional. Sua trajetória passou por países como Itália, Japão e Estados Unidos, onde desfilou e trabalhou com grandes nomes da moda mundial, entre eles Valentino e Armani. Toda essa vivência cultural e estética hoje permeia sua atuação como autora, pesquisadora e pensadora da psicanálise contemporânea.
O lançamento em Goiânia marca o retorno simbólico de Viviane à cidade natal, reunindo sua trajetória internacional com suas raízes e convidando o público para uma experiência que atravessa arte, pensamento e espiritualidade.
SERVIÇO
Lançamento do livro de Viviane Salles
📅 20 de dezembro • 16h30
📍 Gran Lago — Avenida 136, Goiânia
🎟️ Entrada livre
