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No domingo, tem aulão de dança gratuita para público de todas as idades, em Goiânia.
Segundo o profissional da educação física Murilo Augusto, a dança é um exercício completo para corpo e mente, e pode ser praticado por todas as idadesUm estudo suíço publicado no jornal Frontiers in Human Neuroscience destaca a dança como um exercício mais abrangente que atividades físicas convencionais, como caminhada ou ciclismo, e capaz de combater o envelhecimento cerebral.
De acordo com o profissional de educação física Murilo Augusto, além de manter o corpo ativo, a dança combate o envelhecimento de forma global.
Quando dançamos, nosso corpo trabalha de forma completa: melhoramos o condicionamento cardiovascular, fortalecemos os músculos, aumentamos a mobilidade articular e ainda desenvolvemos coordenação motora e equilíbrio, diz.
Além disso, melhora a coordenação motora, flexibilidade, estimula a criatividade, a socialização e o bem-estar.
Um exercício completo para corpo e mente, arremata.
Para animar a manhã dos visitantes de forma saudável, o Shopping Estação Goiânia, no Setor Central, em parceria com a academia Bluefit, promoverá um aulão de fitdance neste domingo, 27 de julho, das 10h às 12h.
Aberta ao público de todas as idades, a programação acontece de forma gratuita na praça de eventos do shopping.
Murillo lembra ainda que a dança pode ser uma porta de entrada para o mundo do exercício, especialmente para quem não se identifica com treinos tradicionais.
Profissionais qualificados podem adaptar o estilo e a intensidade da dança para casos específicos, como reabilitação, ansiedade, depressão leve e programas para idosos, com resultados muito positivos”, ressalta ele, que é gerente na Bluefit unidade Shopping Estação Goiânia.
Movimente-se.
A modalidade que tem ganhado notoriedade pelo público que busca manter a vida ativa de um jeito descontraído é a dança.
Na Bluefit, unidade do Shopping Estação Goiânia, são oferecidas modalidades de dança como fitdance e zumba.
Conforme Murilo Augusto, cada faixa etária pode encontrar um estilo de dança que se encaixe com seus gostos e necessidades físicas.
Danças mais suaves como a dança de salão ou a dança contemporânea podem ser ideais para iniciantes ou pessoas com limitações físicas.
Já os mais jovens podem se identificar com ritmos mais energéticos, como hip hop ou funk.
O importante é que a dança seja prazerosa e adaptada para cada perfil, explica.
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Advogado goiano é escolhido entre os 100 mais influentes do mercado imobiliário brasileiro.
A advogada Melina Lobo, presidente da Creche Casa Verde, juntamente com Maria Abadia, diretora pedagógica, Isabela Fields, diretora financeira, e Lêda Vale, diretora administrativa, celebraram no dia 13 de dezembro a formatura das crianças atendidas pela instituição, em uma cerimônia marcada por muita emoção, sorrisos e abraços entre pequenos e familiares.
Sem fins lucrativos, a creche, localizada no Residencial Garavelo Park, em Aparecida de Goiânia, a creche acolhe atualmente 90 crianças, com idades entre 2 anos e seis meses e 6 anos, além de seus familiares, e soma nove anos de atuação reconhecida como entidade de utilidade pública municipal e estadual.
Funcionando de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h, a Casa Verde oferece cinco refeições diárias, rotina pedagógica estruturada e espaços pensados para o aprendizado e a recreação, como salas de aula, dormitório, refeitório e parquinho, reafirmando seu compromisso com o cuidado, a educação e o afeto na primeira infância.
Johny Cândido
Jornalista
Registro Profissional nº GO 02807
