Endocrinologista pediátrica esclarece mitos e apresenta evidências científicas sobre atividade física na infância. Tema ainda causa dúvidas. Afinal, pode ou não?
A ideia de que musculação ou treino de força “travam o crescimento” ainda circula entre muitos pais. No entanto, evidências científicas mostram que, quando bem orientado, o treinamento resistido é seguro para crianças e adolescentes e não interfere no crescimento linear.
Segundo a endocrinologista pediátrica Marília Barbosa, o receio costuma estar associado ao medo de lesão nas cartilagens de crescimento, estruturas responsáveis pelo alongamento dos ossos durante a infância e adolescência. “O que a ciência demonstra é que o problema não é o treino de força em si, mas a ausência de supervisão adequada ou o uso incorreto de cargas. Quando há orientação profissional, o treino pode ser feito com segurança”, explica.
Um dos documentos mais citados sobre o tema é o Position Stand da National Strength and Conditioning Association (NSCA), organização que é autoridade mundial em treinamento de força e condicionamento físico. O documento afirma que não há evidência científica de que o treinamento de força supervisionado prejudique o crescimento linear de crianças e adolescentes. Pelo contrário, os estudos analisados indicam que jovens podem apresentar ganhos de força entre 30% e 50% após 8 a 12 semanas de treinamento estruturado, sem impacto negativo na estatura ou na maturação óssea.
A Academia Americana de Pediatria (American Academy of Pediatrics – AAP) também reconhece que o treino de força pode ser seguro na infância e adolescência quando supervisionado por profissionais qualificados e adaptado à fase de desenvolvimento da criança. “O treino para crianças não tem como objetivo hipertrofia estética. Ele trabalha coordenação, controle motor, fortalecimento muscular e saúde óssea. É diferente do modelo adulto de musculação”, destaca Marília.
Sedentarismo preocupa mais que o treino
Se o medo da musculação ainda persiste, o sedentarismo já é uma realidade preocupante. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que cerca de 81% dos adolescentes entre 11 e 17 anos no mundo não atingem os níveis recomendados de atividade física, o que piora quando os dados são associados ao aumento do tempo de tela e à redução de brincadeiras ao ar livre.
Para a endocrinologista, o debate precisa mudar de foco. “A grande questão de saúde pública hoje não é o excesso de exercício, e sim a falta dele. A inatividade física está relacionada ao aumento de obesidade infantil, resistência à insulina e alterações metabólicas cada vez mais precoces”, afirma.
A recomendação não é que toda criança vá para a academia, mas que a atividade física faça parte da rotina. O treino de força pode ser realizado com peso corporal, elásticos, exercícios funcionais e outras estratégias adaptadas à idade. “O importante é respeitar a maturação biológica, começar com técnica adequada e progressão gradual. O acompanhamento profissional é essencial”, reforça a médica.
Para pais que ainda têm receio, a orientação é buscar avaliação com o pediatra ou endocrinologista pediátrico antes de iniciar qualquer programa estruturado. “Crescimento é um processo fisiológico complexo e altamente regulado pelo próprio organismo. O treino de força, quando bem conduzido, não interrompe esse processo. Pelo contrário, pode contribuir para o desenvolvimento saudável”, conclui.
Os diretores da Ford Navesa e Ciaasa, Edgar Queiroz e Tarciso Cardoso lançarão a nova Ford Ranger XL, em Goiânia, na noite desta quarta, 12 de Agosto.
O evento exclusivo para convidados acontecerá no MELT Cozinha de Fogo e apresentará a nova versão da picape desenvolvida especialmente para quem utiliza o veículo como ferramenta de trabalho, busca força, eficiência, segurança e conectividade. A ação contará com a presença do consultor da Ford Brasil, Sammy Abrahão.
A chegada repaginada da nova picape da montadora americana voltada à produtividade no campo e nos negócios trará opções Chassi, Cabine Simples e Cabine Dupla.
Ford Navesa apresenta em Goiânia a Nova Ranger XL, picape voltada à produtividade no campo e nos negócios.
A nova Ranger XL chegará na capital goiana nesta quarta (12/8) e atenderá às necessidades de profissionais e empresas goianas que dependem de força, resistência, segurança e disponibilidade operacional no dia a dia, como o agronegócio, das locadoras, da construção, da logística, dos serviços e das pequenas e médias empresas.
A linha Ford disponibilizará configurações XL Chassi, Cabine Simples e Cabine Dupla. Entre as novidades, quatro modos de condução selecionáveis (Normal, Eco, Escorregadio, Rebocar/Transportar), e multimídia Sync 4 com Tela de 10″(permitindo dividir a tela e controlar várias funções simultaneamente como configurações da picape, ar-condicionado, música, telefone, trazendo o equilíbrio perfeito entre tecnologia e conveniência).
Entre os principais atributos estão: Motor 2.0 Turbo Diesel de 170 cv e 405 Nm de torque; Tração 4×4 com reduzida; Opção de transmissão automática de seis velocidades nas novas configurações; Sistema multimídia SYNC 4 com tela de 10 polegadas;
Android Auto e Apple CarPlay sem fio; Painel de instrumentos de 8 polegadas;
Conectividade pelo aplicativo Ford;
Sete airbags: frontais, laterais, de cortina e de joelho para o motorista; Soluções do ecossistema Ford Pro, voltadas à produtividade e à redução do custo operacional de empresas e frotistas.-
Produtividade: a Ranger XL foi desenvolvida para quem utiliza a picape como ferramenta de trabalho.-
Capacidade: motor turbodiesel, tração 4×4 com reduzida e configurações adequadas a diferentes atividades profissionais.-
Eficiência: a nova transmissão automática amplia o conforto e a praticidade sem abandonar a vocação para o trabalho — caso essa seja a novidade central do lançamento
Tecnologia: recursos de conectividade e multimídia normalmente associados a veículos de passeio também estão disponíveis na versão profissional.- Segurança: a presença de sete airbags e sistemas de controle reforça a proteção dos ocupantes.
E atendimento especializado: a Ford Navesa oferece estrutura de vendas e pós-vendas para atender clientes particulares, produtores rurais, empresas, locadoras e grandes frotas.
As informações técnicas e os preços estão disponíveis na ficha oficial de cada modelo, em
Show acontece no dia 14 de agosto, na Arena Multiplace; lounges e mesas ouro estão esgotados e outros setores já se aproximam da capacidade máxima
Goiânia recebe nesta sexta-feira (14) o cantor e compositor Zé Ramalho. A apresentação acontece na Arena Multiplace e reúne músicas que marcaram diferentes fases da carreira do artista, que tem quase cinco décadas de trajetória na música brasileira. A abertura dos portões está prevista para as 20h.
O repertório deve passar por alguns dos principais sucessos de Zé Ramalho, entre eles “Avôhai”, “Chão de Giz”, “Bicho de Sete Cabeças”, “Admirável Gado Novo” e “Frevo Mulher”, canções que ajudaram a consolidar o artista entre os nomes mais conhecidos da música brasileira.
Nascido em Brejo do Cruz, na Paraíba, Zé Ramalho iniciou sua trajetória artística nos anos 1970 e construiu uma obra que combina referências da música nordestina, literatura de cordel e rock. Seu primeiro álbum solo foi lançado em 1977 e apresentou algumas das composições que se tornariam recorrentes em seus shows.
Ao longo das décadas, o cantor também desenvolveu projetos dedicados a outros compositores e intérpretes, incluindo trabalhos relacionados a Raul Seixas, Bob Dylan e Luiz Gonzaga. Suas músicas também ganharam projeção por meio de trilhas sonoras de produções televisivas.
A procura pelo show em Goiânia aumentou nas últimas semanas. Os lounges e as mesas ouro já estão esgotados, enquanto as mesas safira e platinum operam, segundo a organização, com cerca de 90% da capacidade comercializada. O espaço Garden registra aproximadamente 80% de ocupação.
Com a apresentação marcada para esta sexta-feira, os ingressos que ainda estão disponíveis podem ser adquiridos pela plataforma TicketBolt.
Serviço: Zé Ramalho em Goiânia Quando: sexta-feira, 14 de agosto de 2026 Local: Arena Multiplace, Goiânia Abertura dos portões: 20h Ingressos: https://www.ticketbolt.com/event/arena-multiplace-ze-ramalho @arenamultiplace
Será realizado nos dias 01, 02 e 03 de setembro de 2026, na Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Federal de Goiás (FCT/UFG), Campus Aparecida de Goiânia/GO. Realizado anualmente desde 2018, o EGOEEP consolida-se como um espaço regional de referência para estudantes, docentes, pesquisadores, profissionais, empreendedores, representantes do setor produtivo e instituições públicas interessados nas temáticas da Engenharia de Produção.
Com o tema “O papel da Engenharia de Produção na transição para a era da Inteligência Artificial”, o evento discutirá desafios e oportunidades associados à transformação digital, inteligência artificial, automação, análise de dados, inovação, sustentabilidade, gestão de operações e apoio à decisão.
A programação contará com palestras, painéis, oficinas, sessões temáticas, apresentações de trabalhos, visitas técnicas e atividades de integração, promovendo a aproximação entre universidade, setor produtivo, ecossistema de inovação e poder público.
O EGOEEP 2026 busca fortalecer a formação acadêmica e profissional, estimular a produção científica, democratizar o acesso a debates qualificados em Engenharia de Produção no estado de Goiás e ampliar redes de colaboração voltadas ao desenvolvimento científico, tecnológico, econômico e social da região.
As inscrições para o IX EGOEEP 2026 contemplarão a participação nas atividades do evento, incluindo palestras, painéis, oficinas, sessões temáticas, apresentações de trabalhos, visitas técnicas e momentos de integração.