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Confira alimentos que podem ajudar a manter a imunidade reforçada
Nutrólogo Arthur Rocha listou três exemplos que podem ser incorporados facilmente na alimentação
Com a mudança de clima, é comum que nosso sistema imunológico precise de um reforço. Mudanças bruscas de temperatura podem nos deixar mais vulneráveis a infecções, e manter a imunidade em alta é fundamental para evitar doenças típicas dessa época do ano.
De acordo com o nutrólogo Arthur Rocha, é importante lembrar que não existe uma solução milagrosa para melhorar a imunidade de forma instantânea. “Ela depende de vários fatores, por exemplo, como está seu peso, nível de atividade física, sua dieta, equilíbrio hormonal, nível de vitaminas e muitos mais. Então depende muito de como você leva a vida no dia a dia”, explicou o especialista.
Ainda assim, certos alimentos são grandes aliados no fortalecimento das defesas do corpo. Eles oferecem nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento do sistema imunológico de forma eficaz. O nutrólogo Arthur Rocha listou três exemplos que podem ser incorporados facilmente na alimentação:
Alho: Muito além de um tempero saboroso, o alho é rico em compostos que auxiliam o corpo a se defender de infecções, proporcionando um impulso adicional às células que combatem vírus e bactérias.
Gengibre: Com seu toque picante, o gengibre é um anti-inflamatório natural. Ele ajuda a combater inflamações e reduzir o estresse oxidativo, dois fatores que podem prejudicar a imunidade.
Frutas Cítricas: Laranja, limão e tangerina são famosas pelo alto teor de vitamina C. Esse nutriente essencial contribui para o bom funcionamento das células de defesa, fortalecendo o corpo contra doenças.
“Esses alimentos, além de saborosos, têm eficácia comprovada cientificamente como reforços naturais para o sistema imunológico”, afirmou Arthur.
Assessoria de Imprensa:
Palavra Comunicação
Mônica Metran
Evento reuniu clientes e formadoras de opinião para apresentar o novo espaço, projetado pelo arquiteto Leo Romano.
Mônica Metran, Isadora Metran e Leo Romano
A Joalheria Mônica Metran inaugurou, dia 10 de dezembro, sua nova loja na Alameda Dom Emanuel Gomes, no Setor Marista, em Goiânia.
O evento recebeu clientes, convidadas e formadoras de opinião para conhecer o espaço de 380 metros quadrados, projetado para oferecer uma experiência mais confortável, fluida e reservada.
O projeto, assinado pelo arquiteto Leo Romano, trata a joalheria como uma galeria, com arquitetura limpa e neutra, que valoriza o design das peças e realça cada coleção.
Durante a inauguração, a diretora e porta-voz da marca, Isadora Metran, destacou que a nova unidade simboliza um momento de expansão e organização da joalheria, alinhado à identidade construída ao longo de quase quatro décadas.
O encontro também marcou a consolidação da Mônica Metran como referência regional em joalheria autoral, reforçando seu compromisso com exclusividade, elegância e atendimento especializado.
Isadora Metran e Mônica Metran
Layla Monteiro, Isadora Metran e Maria Eleonora
Maria Thereza Ribeiro, Isabella Metran, Isadora Metran e Marcela Bauer
Isadora Metran e Angelica Sirino
Carol Angotti e Isadora Metran
Assessoria de Imprensa
Palavra Comunicação
Circuito da Mulher Empreendedora – Edição de Natal
📅 16 e 17 de dezembro
⏰ Das 9h às 18h📍
Saguão da Assembleia Legislativa de Goiás.
Celebre o talento, a criatividade e a força das mulheres que transformam sonhos em negócios!
O Circuito traz uma seleção especial de presentes natalinos: artesanato, semijoias, moda, acessórios e inúmeras opções únicas, para encantar quem você ama neste fim de ano.
Ao participar, você fortalece o empreendedorismo feminino e incentiva mulheres que fazem a diferença em nossa comunidade.
Coordenação:
OSC Mundo Mulher
Gupo das Mulheres
Os casais Eduardo Vieira e Lorena, e Renato Vieira e Cleidiane abriram as portas — e os sorrisos — para celebrar em grande estilo a aguardada confraternização natalina de 2025.
A festa ganhou vida no elegante salão do Edifício Van Gogh, transformado numa atmosfera acolhedora e cheia de brilho.
Grupo dos homens.
A organização impecável ficou por conta das dedicadas amigas Simone Matias, Apollyana Mendes, Flávia de Castro e Cleidiane Vieira, que capricharam em cada detalhe para garantir uma noite animada, marcada por boas conversas, música contagiante e aquele clima especial que só o Natal proporciona.
Entre brindes e risadas, os grupos de homens e mulheres se reuniram para posar em fotos cheias de energia e descontração — registros que certamente vão iluminar as lembranças desta celebração inesquecível.
