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Crossfit: um Estilo de Vida Transformador e Inclusivo
Escrito por: Julio Cesar da Silva, professor
Nos últimos anos, o Crossfit tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e aqui em nossa cidade não é diferente. Muito mais do que uma simples modalidade de treino físico, o Crossfit se tornou um estilo de vida, promovendo saúde, bem-estar e um forte senso de comunidade.
O Crossfit é conhecido por combinar diferentes tipos de exercícios funcionais, como levantamento de peso, corrida, ginástica, e muito mais, sempre com uma intensidade elevada. O grande diferencial dessa modalidade é sua capacidade de acolher pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ao contrário do que muitos podem pensar, o Crossfit não é apenas para atletas ou pessoas com alta performance. Pelo contrário, ele é inclusivo por natureza. Qualquer pessoa pode começar, seja com movimentos básicos ou adaptações, e ao longo do tempo, perceber a evolução em sua força, resistência e saúde geral.
Além dos benefícios físicos, o Crossfit também se destaca por promover um forte senso de comunidade entre seus praticantes. Quem já participou de uma aula sabe como o apoio e o incentivo dos colegas são fundamentais para alcançar seus objetivos. O ambiente de uma box de Crossfit, como são chamados os locais onde as aulas acontecem, é marcado por camaradagem e solidariedade. As vitórias individuais são comemoradas por todos, e os desafios são superados em conjunto. É essa atmosfera que torna o Crossfit tão especial e tão eficaz em promover mudanças positivas na vida das pessoas.
No entanto, é importante pensar além das paredes das academias e boxes. A prática do Crossfit pode ser entendida como uma poderosa ferramenta de transformação social. A prática regular de atividades físicas é essencial para a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar, e o Crossfit, com sua abordagem inclusiva e motivadora, pode desempenhar um papel crucial nesse processo. Portanto, a criação de mais espaços públicos voltados para a prática de atividades físicas, incluindo o Crossfit, especialmente em áreas onde o acesso a academias e espaços de lazer é limitado, pode ser um caminho para tal transformação.
Mais do que isso, é preciso incentivar a criação de projetos que levem o Crossfit para dentro das escolas e comunidades carentes. Introduzir essa modalidade em programas de educação física pode ser uma maneira eficaz de despertar o interesse dos jovens pelo esporte e por um estilo de vida saudável. Em comunidades mais vulneráveis, onde o acesso a atividades de lazer é escasso, o Crossfit pode oferecer uma alternativa saudável e segura para o desenvolvimento físico e social.
Em um momento em que o sedentarismo e as doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida estão em ascensão, é crucial que promovamos políticas públicas que incentivem a prática regular de exercícios físicos. O Crossfit, com sua abordagem única e sua capacidade de criar comunidades fortes e engajadas, tem o potencial de ser uma dessas soluções. Investir em iniciativas que levem o Crossfit a todos os cantos, ajuda a construir uma comunidade mais saudável, ativa e conectada.
Por fim, vale ressaltar que o Crossfit não é apenas sobre levantar pesos ou completar circuitos intensos; é sobre superação pessoal, resiliência e a construção de uma vida melhor. É sobre unir pessoas em torno de um objetivo comum: o de se tornar a melhor versão de si mesmo. E essa é uma causa que todos devemos apoiar.
Johny Cândido
Assessor de imprensa – Jornalista
Registro Profissional nº GO 02807
realiza palestra em Goiânia sobre etiqueta empresarial em prol do Instituto Sonhar Vidas
Evento acontece no dia 25 de novembro, no hotel Transamérica. Ingressos já estão à venda
A jornalista e especialista em comportamento Claudia Matarazzo estará em Goiânia para realizar uma palestra sobre etiqueta empresarial. A iniciativa, realizada em parceria com a Summer, integra as ações voltadas à construção da sede do Instituto Sonhar Vidas. O evento acontece no dia 25 de novembro, no Hotel Transamérica.
A palestra abordará aspectos essenciais para a comunicação eficiente entre empresas e clientes. Além disso, a palestrante compartilhará orientações sobre o uso adequado das redes sociais, promovendo uma presença online mais elegante e eficaz.
Durante o evento, também será anunciada a boneca mascote do Instituto Sonhar Vidas, desenvolvida pelo decorador e apoiador do evento Alessandro Gemus, marcando o início das vendas do produto, cuja renda será destinada à conclusão das obras da sede da instituição.
Sobre o Instituto Sonhar Vidas
Criado pela empresária Hellen Simone, à frente da Summer, e embaixadora do Instituto Sonhar Vidas que tem como missão amparar mães e bebês que necessitam de cuidados em UTI Neonatal. Atualmente, o instituto está em fase de arrecadação de recursos para a finalização de sua sede, contando com o apoio de arquitetos goianos no desenvolvimento dos ambientes do espaço.
Os ingressos estão à venda de forma on-line pelo site: https://www.sympla.com.br/claudia-matarazzo—etiqueta-empresarial__2658746
Serviço: Claudia Matarazzo realiza palestra em Goiânia
Data: 25 de novembro
Horário: 19h
Local: Sala Órion – Hotel Transamérica – Órion Business & Health Complex, Av. Portugal, 1148 – St. Marista
Ingressos: https://www.sympla.com.br/claudia-matarazzo—etiqueta-empresarial__2658746
Crédito das fotos: Divulgação
Irant Comunicação
Palestra sobre Lipo HD Masculina e Remodelamento Costal no Congresso Brasileiro de Cirurgia Plástica
Nesta quarta-feira, dia 30 de outubro, o cirurgião plástico Dr. Pablo Rassi palestrará sobre Lipo HD em homens e será instrutor no curso de Remodelamento Costal no 60º Congresso Brasileiro de Cirurgia Plástica, que acontece em João Pessoa (PB).
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Total Definer Master e com certificado de Lipo Ultra HD UGRAFT, Dr. Pablo Rassi é referência em cirurgia mamária e contorno corporal. “A Lipo HD Total Definer, Lipo Ultra HD UGRAFT e enxertia muscular guiada por ultrassom são procedimentos cada vez mais buscados por quem quer valorizar ainda mais o contorno corporal, seja com resultados naturais ou bem definidos”, comenta.
“Já o remodelamento de costelas com uso do aparelho piezoelétrico promove um corte preciso e seguro – minimamente invasivo, sem retirada da costela na maior parte dos casos, ajudando na melhora do acinturamento de pacientes que têm uma estrutura óssea muscular mais larga e valorizando ainda mais a cintura”, completa Dr. Pablo Rassi.
A tecnologia nos procedimentos de lipoaspiração também é um diferencial importante. A Lipoaspiração ultrassônica (Safer), por exemplo, ajuda na emulsificação da gordura, reduzindo o sangramento e aumentando a segurança, melhorando os resultados do procedimento. “Usamos também tecnologias de retração de pele, como: Argoplasma, Morpheus, Renuvion e BodyTite, que ajudam significativamente na melhora da flacidez da pele”, explica o cirurgião plástico.
Desde junho deste ano, o cirurgião plástico Dr. Pablo Rassi atende na MedPlastic Consultórios, no Setor Bueno, em Goiânia.
Nesta sexta-feira (1º), será inaugurada a Exposição “Natureza em Nós”, com obras criadas com elementos naturais do Cerrado e de outros biomas do Brasil e da América Latina
Os trabalhos inéditos estarão disponíveis na Exposição “Natureza em Nós”, são do artista goiano Viníciu Fagundes, e une arte popular, cultura popular botânica e meio ambiente. As obras ficarão expostas até o dia 14 de novembro, no SESC Centro, em Goiânia. A entrada é gratuita
Elementos naturais de espécies vegetais nativas de diferentes biomas, principalmente do Cerrado, da Amazônia e da Patagônia: essa é a proposta da esperada exposição de arte popular “Natureza em Nós”, do artista goiano Viníciu Fagundes, que acontece de 01 a 14 de novembro, na unidade do SESC no Setor Central, em Goiânia. Nela, o público poderá conferir trabalhos inéditos do artista de forma única e original, que unem aspectos de arte popular, cultura popular botânica e meio ambiente.
Diante do cenário atual de aquecimento global, de desastres naturais e de queimadas, o objetivo da exposição é levantar reflexões e questionamentos sobre a crise ambiental atual. “Nosso intuito é despertar no público a sensação de pertencimento ao meio natural e de responsabilidade individual com o futuro do nosso planeta. Além disso, queremos contribuir para o resgate de aspectos culturais ancestrais associados às espécies da flora, principalmente daquelas utilizadas pelo povo brasileiro, tendo em vista que só conservamos aquilo que conhecemos”, afirma Viníciu.
Para a exposição foram concebidas cerca de 40 obras inéditas (entre Quadros Botânicos e Esculturas Botânicas), criadas por intermédio de técnicas mistas, predominando o assemblage (técnica de colagem de materiais) associado a intervenções com tintas.
Segundo a organização, cada trabalho contará com informações ambientais (como principais características e grau de conservação) e culturais (incluindo seu uso ancestral em lendas, vestuário, alimentação, decoração, construção civil e medicina popular, dentre outros) das principais espécies vegetais cujos elementos foram utilizados nas criações.
“Natureza em Nós” também contará com alguns diferenciais. Haverá um quadro concebido com elementos botânicos oriundos da Patagônia argentina/chilena, numa alusão à crise climática mundial e à flora da América Latina. Também serão exibidas obras feitas com elementos botânicos advindos de quintais de casas do interior do Estado de Goiás, demonstrando as infinitas possibilidades criativas associadas à natureza.
O público também poderá conferir uma obra especialmente inspirada no Parque Nacional da Serra da Canastra, localizado em Minas Gerais, e que após a exposição passará a integrar o Centro de Visitantes daquela unidade de conservação federal, vinculado ao Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio). E mais: os visitantes também poderão ter maior contato com a flora brasileira por intermédio de elementos botânicos variados que estarão expostos em condição bruta (in natura).
A exposição “Natureza em Nós” ficará sediada no SESC Goiás, esquina entre as ruas 15 e 19, Centro – Goiânia, de segunda a sexta-feira, das 9h às 17h, com entrada gratuita.
Conheça mais sobre Viníciu Fagundes
O artista popular/ambiental goiano Viníciu Fagundes – que também é engenheiro ambiental, professor dos cursos de meio ambiente do Instituto Federal de Goiás (IFG) e Perito Ambiental do ministério Público (MP-GO) – tem ganhado destaque nacional nos últimos tempos, tendo sido escolhido pelo Centro de Referência do Artesanato Brasileiro (CRAB), por exemplo, como um dos dez melhores artistas populares (categoria revelação) do país em 2024. Outro destaque de sua trajetória ocorreu em 2023, quando seis de suas obras figuraram em cenários da novela global Terra e Paixão, bem como outras três que atualmente estão no cenário do programa Mais Você, de Ana Maria Braga. Viníciu também foi um dos criadores da obra Cavalhadas de 2023 e 2024, expostas em diferentes cidades de Goiás.
Outro marco de sua carreira foi em 2022, quando, a convite do Governo do Estado de Goiás, criou 27 Esculturas Botânicas utilizadas como troféus do Prêmio Goiás Sustentável. Em 2024, a pedido do SEBRAE-GO, concebeu 27 Quadros Botânicos que foram utilizados como troféus do Prêmio Prefeitura Empreendedora.
Durante a exposição serão exibidas algumas obras semelhantes às que marcaram sua carreira, como as adquiridas pela TV Globo (novela e programa Mais Você).
Para além das obras propriamente ditas, o artista também apresenta as espécies do Cerrado em vídeos que divulga nas redes sociais (Instagram: @estudio_tutoia), bem como flagras ambientais identificados durante as coletas de materiais, na tentativa de despertar nas pessoas o interesse pela natureza e pela conservação das espécies.
Serviço:
Exposição “Natureza em Nós”, de Viníciu Fagundes Bárbara, do Estúdio Tutóia (@estudio_tutoia).
Data: 1º a 14 de novembro de 2024.
Local: SESC Goiás – Esquina entre as ruas 15 e 19, Centro – Goiânia.
Horário de funcionamento: das 9h às 17h, de segunda a sexta.
Entrada franca.
A exposição foi selecionada por intermédio do concorrido EDITAL DE CREDENCIAMENTO nº 001/2023 do SESC GO, uma vez que atendeu a todos os critérios de relevância artística, singularidade, coerência e política cultural da instituição.
Fotos em anexo / Arquivo Pessoal
ASSESSORIA DE IMPRENSA
Lívia Barros
