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90 dias para as provas do Enem 2024: dicas para não perder o foco e estudar de forma eficiente
Com a proximidade das provas do maior exame educacional do país, estudantes intensificam a preparação. O diretor do Colégio Integrado, Felipe Cavichiolo, orienta a melhor maneira de estudar nesta reta final, sem perder o foco
Mais de 5 milhões de estudantes farão o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024, nos dias 3 e 10 de novembro. Além de ser requisito para o Sistema de Seleção Unificada (SiSU), o Programa Universidade Para Todos (Prouni) e o Financiamento Estudantil (Fies), o exame ainda é utilizado como critério de seleção para diversas universidades públicas e privadas, o que faz dele o maior exame educacional do país. A pouco mais 90 dias para as provas, os estudantes começam a apresentar sinais de cansaço e tendem a perder a motivação, o que pode lhes custar o bom desempenho.
Por essa razão, preparar-se para este exame vai além de saber os conteúdos e escrever uma boa redação: é preciso manter um ritmo adequado de estudo e um cuidado com a saúde mental, emocional e física. O diretor do Colégio Integrado, Felipe Cavichiolo, explica que estudar demais nem sempre significa estudar melhor. “É importante priorizar pausas, como almoço e lanche da tarde, pois são momentos em que o aluno tem a oportunidade de suavizar emoções, como a ansiedade, e reduzir o gasto de energia”, destaca.
Felipe pontua que é importante criar uma rotina de estudos, com tarefas diárias bem estabelecidas, de acordo com um cronograma individual. Ele ressalva que esse planejamento não é único, porque cada estudante alcança a produtividade máxima com métodos diferentes. Então, o ideal é pesquisar aqueles que sejam mais eficientes para a realidade de cada um. “Entretanto, vale lembrar que não serão todos os dias que os alunos conseguirão o pico de rendimento, por isso, deve-se equilibrar momentos de foco com atividades físicas, por exemplo”, recomenda.
Outros pontos que devem ser priorizados, ainda, são a alimentação e o sono. Nesse sentido, o diretor garante que comer bem promove o bem-estar, estimula a memória e sustenta a energia corporal. Além disso, ele avalia ser essencial estar com o sono em dia, dormindo as 8 horas diárias recomendáveis pelos órgãos de saúde. “É importante que o tempo de descanso seja o suficiente para que o aluno esteja bem durante as atividades diurnas e para que o corpo esteja condicionado no dia da prova, só assim as energias estarão voltadas para manter bom foco, memória e concentração”, ressalta.
Da perspectiva estratégica, o que não deve ficar de fora do planejamento do aluno é o simulado. Isso porque, segundo Felipe, fazer muitos exercícios e corrigi-los é uma maneira de diagnosticar os erros e acertos para reparar aquilo que precisa ser melhorado. “No simulado, o estudante pode tornar a gestão do tempo de prova algo mais natural, além de revisar conteúdos e aprimorar suas estratégias”, observa. De acordo com o educador, esse não é o momento de esgotar o cérebro com muita informação, mas de consolidar o que já foi trabalhado.
Érica Caetano
Assessora de Imprensa
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Maranhense que faz sucesso em Goiás, o colunista festeja a trajetória profissional na quarta-feira (30), com coquetel, na Galeria Séren, a partir das 19h30
A quarta-feira (30) será de comemoração para o colunista social Delson Carlos. A partir das 19h30, ele celebra os seus 20 anos de carreira com um coquetel na Galeria Séren, localizada na Av. T-15, nº 225, no Goiânia Shopping, no Setor Bueno – novo espaço de experiência e relacionamento da Séren Incorporadora, inaugurado este semestre junto com o lançamento do icônico Séren Type em parceria com a incorporadora mineira ImobHub.
Na ocasião, o maranhense que faz sucesso em Goiás receberá amigos e convidados para curtirem o show em voz e piano da cantora Grace Venturini. “Comecei no colunismo social por um acaso. Já passei pelo Jornal A Hora, Jornal da Imprensa, Folha Z e Diário de Aparecida, onde estou há quase duas décadas”, relembra. Ele comanda a Revista Class, que também já tem 20 anos de mercado.
Séren Type powered by Porsche Consulting
No local, será possível, ainda, conhecer as características do Séren Type. O projeto se destaca por diversas particularidades, unindo tecnologias que integram bem-estar e conforto, opções de plantas personalizáveis e um design moderno, inspirado em um ícone do automobilismo mundial, oferecendo para Goiânia e região uma oportunidade única para investidores e moradores que desejam um imóvel de alto padrão, em uma localização privilegiada, no Setor Bueno (na Avenida T-2 com a Rua T-53). O empreendimento conta com um diferencial único, sendo o primeiro do Centro-Oeste com a exclusividade da consultoria da Porsche Consulting.
Celebrando a Força do Empreendedorismo Feminino**
A Organização da Sociedade Civil Mundo Mulher tem o prazer de anunciar o lançamento do Circuito Mulher Empreendedora, um projeto inovador que visa valorizar e promover o empreendedorismo feminino na capital goiana. O lançamento ocorrerá em um coquetel exclusivo para convidadas que farão parte deste primeiro encontro, com a parceria da Construtora EBM, e marcará o início de uma série de atividades abertas ao público que celebrarão a força e a importância das mulheres no mundo dos negócios.
O Circuito Mulher Empreendedora busca não apenas destacar as conquistas das mulheres empreendedoras, mas também criar um espaço de diálogo e aprendizado.
O evento aberto ao público contará com rodas de conversa com especialistas e empresárias de sucesso, que compartilharão suas experiências, desafios e estratégias para o crescimento de seus negócios.
Além das discussões enriquecedoras, o evento também oferecerá uma feira de produtos, onde diversas empresas lideradas por mulheres poderão expor e vender suas mercadorias. Essa iniciativa visa fomentar a economia local e incentivar o apoio ao empreendedorismo feminino, promovendo uma rede de colaboração e solidariedade entre as participantes.
“Queremos mostrar que o empreendedorismo feminino é uma força poderosa e essencial para o desenvolvimento da sociedade. O Circuito Mulher Empreendedora é uma oportunidade para unirmos nossas vozes e experiências, criando um ambiente de apoio e inspiração”, afirma Mara Suassuna, diretora da Organização da Sociedade Civil Mundo Mulher.
O coquetel de lançamento será uma ocasião elegante e organizada, refletindo a importância do evento e da causa que ele representa. Com a participação de mulheres inspiradoras e a presença de parceiros comprometidos.
– Circuito Mulher Empreendedora
– Data: 29 e 30 de Novembro
– Local:Central EBM Bueno – Rua T-36
Para mais informações sobre o Circuito Mulher Empreendedora e como participar, entre em contato pelo instagram @oscmundomulher
Sobre a Organização da Sociedade Civil Mundo Mulher:
A Organização da Sociedade Civil Mundo Mulher é uma entidade dedicada ao empoderamento e à valorização das mulheres, promovendo iniciativas que visam fortalecer o papel feminino na sociedade e no mercado de trabalho.
Presidente Mara Suassuna
Vice Presidente Tânia Lemos
Secretaria Geral Denise Rabello
Diretora Financeira Elineide Ismar
