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90 dias para as provas do Enem 2024: dicas para não perder o foco e estudar de forma eficiente
Com a proximidade das provas do maior exame educacional do país, estudantes intensificam a preparação. O diretor do Colégio Integrado, Felipe Cavichiolo, orienta a melhor maneira de estudar nesta reta final, sem perder o foco
Mais de 5 milhões de estudantes farão o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024, nos dias 3 e 10 de novembro. Além de ser requisito para o Sistema de Seleção Unificada (SiSU), o Programa Universidade Para Todos (Prouni) e o Financiamento Estudantil (Fies), o exame ainda é utilizado como critério de seleção para diversas universidades públicas e privadas, o que faz dele o maior exame educacional do país. A pouco mais 90 dias para as provas, os estudantes começam a apresentar sinais de cansaço e tendem a perder a motivação, o que pode lhes custar o bom desempenho.
Por essa razão, preparar-se para este exame vai além de saber os conteúdos e escrever uma boa redação: é preciso manter um ritmo adequado de estudo e um cuidado com a saúde mental, emocional e física. O diretor do Colégio Integrado, Felipe Cavichiolo, explica que estudar demais nem sempre significa estudar melhor. “É importante priorizar pausas, como almoço e lanche da tarde, pois são momentos em que o aluno tem a oportunidade de suavizar emoções, como a ansiedade, e reduzir o gasto de energia”, destaca.
Felipe pontua que é importante criar uma rotina de estudos, com tarefas diárias bem estabelecidas, de acordo com um cronograma individual. Ele ressalva que esse planejamento não é único, porque cada estudante alcança a produtividade máxima com métodos diferentes. Então, o ideal é pesquisar aqueles que sejam mais eficientes para a realidade de cada um. “Entretanto, vale lembrar que não serão todos os dias que os alunos conseguirão o pico de rendimento, por isso, deve-se equilibrar momentos de foco com atividades físicas, por exemplo”, recomenda.
Outros pontos que devem ser priorizados, ainda, são a alimentação e o sono. Nesse sentido, o diretor garante que comer bem promove o bem-estar, estimula a memória e sustenta a energia corporal. Além disso, ele avalia ser essencial estar com o sono em dia, dormindo as 8 horas diárias recomendáveis pelos órgãos de saúde. “É importante que o tempo de descanso seja o suficiente para que o aluno esteja bem durante as atividades diurnas e para que o corpo esteja condicionado no dia da prova, só assim as energias estarão voltadas para manter bom foco, memória e concentração”, ressalta.
Da perspectiva estratégica, o que não deve ficar de fora do planejamento do aluno é o simulado. Isso porque, segundo Felipe, fazer muitos exercícios e corrigi-los é uma maneira de diagnosticar os erros e acertos para reparar aquilo que precisa ser melhorado. “No simulado, o estudante pode tornar a gestão do tempo de prova algo mais natural, além de revisar conteúdos e aprimorar suas estratégias”, observa. De acordo com o educador, esse não é o momento de esgotar o cérebro com muita informação, mas de consolidar o que já foi trabalhado.
Érica Caetano
Assessora de Imprensa
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Especialistas e gestores públicos se reunirão nos dias 25 e 26 de novembro, no auditório do IESA, no Campus Samambaia da UFG, para o Fórum Goiânia Resiliente. O evento faz parte do projeto Cidades Resilientes, lançado pelo Instituto Iandé Verde e pelo IDESA, com apoio da Fundação Oswaldo Cruz e do Ciamb/UFG. Durante o encontro, serão debatidas estratégias de adaptação urbana às mudanças climáticas e apresentado um relatório preliminar que propõe medidas como a criação de um plano municipal de mudanças climáticas e uma rede de monitoramento da poluição do ar. A programação é aberta ao público.
Fórum Goiânia Resiliente.
Cristiana Soares
Promove leilão de gado de elite no dia 26 de novembro
No final do evento, Zezé di Camargo vai realizar um show do projeto ‘Rústico’ para os presentes
Goiânia recebe um leilão de gado de elite imperdível para os criadores que buscam seleções genéticas de alta performance, o Leilão Elite HC Francisco Camargo. Agendado para o dia 26 de novembro, no Goiás Eventos, com o apoio do Programa Leilões, o evento irá trazer lotes vindos de criatórios renomados de todo o país, como aspirações Nelore Padrão 1ª linha, aspirações Nelore Pintado 1ª linha, equinos e prendas de alto valor agregado.
Além de boas aquisições para o plantel, o evento tem um propósito: toda a arrecadação será aplicada nas obras e manutenção do Hospital de Câncer (HC) Francisco Camargo, que é um projeto filantrópico que está sendo construído em Inhumas, na Grande Goiânia, para ser uma referência em prevenção e tratamento de câncer.
Também serão leiloadas prendas como um violão assinado pelo embaixador do HC Francisco Camargo, Zezé Di Camargo, e jóias como um conjunto de brinco e anel de ouro branco com pedras de rubi e brilhante.
Durante o leilão será lançado ainda o Programa Leito Solidário, para doadores que desejarem contribuir com o hospital. No final do evento, Zezé di Camargo, vai realizar um show do projeto ‘Rústico’ para os presentes.
As mesas para o Leilão Elite HC Francisco Camargo, com 8 lugares, já estão sendo comercializadas. Também há opção de mesa com 4 lugares. O participante terá à disposição bebidas e o jantar assinado pelo Buffet Cristal. Mais informações pelo WhatsApp: (62) 62 9646-4141.
Sobre o HC Francisco Camargo
O Hospital de Câncer Francisco Camargo é um complexo especializado no tratamento de câncer. Quando for totalmente concluído, terá 77 mil metros quadrados de área com 720 leitos, 80 vagas na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) para acolher, diagnosticar e tratar pacientes oncológicos.
Desde 2021, o HC já atende pacientes em baixa complexidade na policlínica, que oferece gratuitamente exames de mamografia, ultrassonografia, eletrocardiografia, exames laboratoriais, além de consultas. Em outubro de 2024, uma nova ala foi inaugurada, ampliando os atendimentos com exames de endoscopia, colonoscopia, broncoscopia e, ainda, um centro cirúrgico ambulatorial para cirurgias de pele.
Por não ter ainda o credenciamento do Sistema Único de Saúde (SUS), os atendimentos são mantidos com recursos próprios advindos de leilões e outros eventos. Agora, as obras estão concentradas na finalização da medicina nuclear com dois andares e hemodiálise.
COMUNICAÇÃO SEM FRONTEIRAS
Raquel Pinho e equipe
