Aulas de yoga no Parque da Cerejeira começam no dia 1º de novembro. Foto: Texteria.

Saúde & bem-estar: Iniciativa começa dia 1º de novembro e faz parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, que prevê a implantação de práticas integrativas junto à natureza exuberante do Parque da Cerejeira; saiba como participar.Imagina aproveitar o final de semana para exercitar o corpo e a mente em um dos espaços de natureza mais lindos de Campos do Jordão/SP.

Isso mesmo! A partir de 1º de novembro, o Parque da Cerejeira terá, todos os sábados pela manhã, a partir das 10h, aulas de yoga em grupo.

A iniciativa faz parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, lançado no início do ano, que prevê a implantação de atividades de bem-estar e práticas integrativas junto à natureza.

O cenário deslumbrante do Parque da Cerejeira, que mistura as belezas da Mantiqueira –como as lindas araucárias – com riquezas da cultura japonesa espalhadas por todos os cantos, é um convite para desestressar da correria do dia a dia.

“Quando trabalhamos técnicas de autoconhecimento em meio a natureza, temos uma maior absorção de seus benefícios”, ressalta a gestora do Parque, Marina Baldim.

BENEFÍCIOS DA YOGA – As aulas serão ministradas pela instrutora Renata de Oliveira, naturóloga especialista em fisioterapia, com mais de 20 anos de experiência na prática.

Segundo ela, será trabalhado o Raja Yoga –conhecido como yoga do pensamento.

“ Mas para chegar à mente, precisamos liberar e soltar as tensões do corpo, que acontece de forma suave e contínua, sempre respeitando a disponibilidade de cada pessoa”, diz.

Renata esclarece que os benefícios do yoga são muitos, inumeráveis e profundos:

“O melhor deles é a Sangha, prática em grupo, que integra cada indivíduo em uma comunidade e ao sentimento de pertencer.

Dissolvemos a solidão, deixamos o corpo flexível e saudável, ancoramos energias de paz, prosperidade, quietude e amorosidade interna e externamente”, afirma. 

É BOM SABER –

Os praticantes deverão levar um tapetinho, boné ou chapéu, passar protetor solar, evitar refeições 1 hora antes da prática, evitar tomar água durante a prática, hidratar antes ou depois do término.

Comunicar suas questões de saúde no formulário a ser entregue no dia da prática. 

COMO PARTICIPAR – 

A entrada no Parque da Cerejeira é gratuita para praticantes de yoga. Não tem idade estipulada para poder praticar. Cada aula dura 1 hora e 20 minutos. 

Os interessados poderão se matricular por R$120 por mês (quatro sábados), pelo (12) 99603-3127.

Ou adquirir a aula avulsa por R$80 cada para visitantes e R$50 para jordanenses ou moradores da cidade.

Neste caso, não precisa de inscrição antecipada. Em caso de chuva, a prática será realizada em local coberto para grupos de, no máximo, 30 pessoas.

SERVIÇO – O Parque da Cerejeira está localizado à Avenida Tassaburo Yamaguchi, número 2.173, na Vila Albertina, Campos do Jordão/SP. Abre todos os dias, exceto às terças, das 9h às 16h.

Valor do ingresso: R$50,00 e meia entrada R$25,00 (para estudantes, idosos acima de 60 anos, professores da rede pública, jordanenses, moradores da cidade e guias de turismo com cadastro). Crianças até seis anos e idosos acima de 80 são isentos.

Informações pelo (12) 99711-0904, @parque.da.cerejeira (insta) e site.

FOTOS

Parque da Cerejeira de Campos do Jordão/SP.

Crédito: Texteria   ASSESSORIA DE IMPRENSAPARQUE DA CEREJEIRA

CAMPOS DO JORDÃO

Ana Mattos – Texteria

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