Esporte
Busca por performance e autocuidado cresce entre mulheres que querem envelhecer com mais saúde
Flavio Mazzucato – fisiologista da Unus Home Fitness Na UNUS Home Fitness, 55,6% dos alunos são mulheres e 66% delas têm mais de 35 anos, reforçando a busca por autocuidado, performance e longevidade por meio da atividade física.
O mês de março, marcado pelas reflexões do Dia Internacional da Mulher, também reforça uma tendência cada vez mais presente na rotina feminina: a busca por saúde, performance e autocuidado como forma de envelhecer melhor. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que as mulheres vivem, em média, mais que os homens no Brasil — cerca de 79 anos, contra 72 anos — o que tem impulsionado uma maior preocupação com qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
Esse movimento também aparece no universo das atividades físicas. A predominância feminina, especialmente acima dos 35 anos, reforça a procura por estratégias que combinem exercício físico, longevidade e bem-estar.
A tendência acompanha pesquisas nacionais sobre saúde feminina. Um levantamento do Ministério da Saúde, a partir da pesquisa Vigitel, aponta que a prática regular de atividade física entre mulheres adultas tem crescido nos últimos anos, principalmente entre aquelas acima dos 35 anos, fase em que mudanças hormonais começam a impactar energia, sono, metabolismo e composição corporal.
Especialistas destacam que, mais do que estética, o treino nessa fase da vida tem papel fundamental na prevenção de doenças crônicas, no fortalecimento muscular e na manutenção da saúde hormonal. “O exercício físico deve ser encarado como uma intervenção central em saúde feminina. Ao longo de todas as fases da vida, ele atua de forma integrada nos sistemas do organismo, prevenindo doenças, regulando aspectos hormonais e promovendo não apenas longevidade, mas qualidade de vida e autonomia”, afirma Flávio Mazzucato, fisiologista da UNUS.
Além disso, a atividade física também é apontada como uma das principais estratégias de autocuidado, contribuindo para redução do estresse, melhora da saúde mental e maior sensação de disposição no dia a dia. “Mais do que uma questão estética, a prática regular de exercícios é um dos pilares do autocuidado feminino, especialmente após os 35 anos. Ela contribui diretamente para o equilíbrio metabólico, saúde mental e manutenção da funcionalidade, sendo fundamental para um envelhecimento ativo e saudável”, completa o especialista.
Na UNUS, a presença feminina reforça essa mudança de comportamento. Cada vez mais, mulheres buscam treinos que aliem performance, recuperação e saúde a longo prazo, equilibrando rotinas intensas de trabalho, família e vida pessoal.
Quando se fala em longevidade dentro da UNUS, o grande diferencial está no SPA Recovery, que amplia o cuidado para além do treino. O espaço reúne alternativas voltadas à melhora do sono, como o Nuvola, à redução do estresse, com a sauna, e à recuperação muscular, por meio da crioterapia. Esse ecossistema de bem-estar tem sido decisivo para atrair mulheres acima dos 35 anos, que buscam não apenas performance, mas um envelhecimento com mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.
Para o especialista, o autocuidado deixou de ser apenas um conceito e passou a ser entendido como um investimento em longevidade. Nesse cenário, a prática regular de exercícios físicos aparece como uma das ferramentas mais importantes para que as mulheres envelheçam com mais autonomia, saúde e qualidade de vida.
Fotos:
Foto 1 – Mulher treinando da UNUS Home Fitness – Crédito: Divulgação
Foto 2 – Flavio Mazzucato – fisiologista da Unus Home Fitness – Crédito: Produtora
Assessoria de Imprensa
Palavra Comunicação
Track Cerrado recebe corrida Mova Ita Run neste sábado (25)
Esta é a primeira edição do evento, promovido pela Ita Frotas com o objetivo de levar bem-estar e união ao seu público interno
O Shopping Cerrado recebe, no dia 25/07 (sábado), a partir das 6h, a primeira edição da Mova Ita Run, corrida promovida pela Ita Frotas e destinada a colaboradores, lideranças, familiares e convidados da empresa. A concentração terá início às 6h, com a corrida começando às 7h.
A intenção do evento é promover saúde e bem-estar, fortalecer vínculos entre todos os que estão ligados à empresa, além de criar memórias afetivas e proporcionar momentos de celebração para além do ambiente de trabalho. Os participantes se dividirão em dois grupos: caminhada, com percurso de 2km, e corrida, com percurso de 3km.
O Shopping Cerrado está localizado na Avenida Anhanguera, nº 10.790, no Setor Aeroviário, em Goiânia.
SERVIÇO
Corrida Mova Ita Run (evento fechado)
Data: 25/07 (sábado)
Horário: A partir das 6h
Local: Shopping Cerrado (Track Cerrado) – Avenida Anhanguera, nº 10.790, Setor Aeroviário, Goiânia – GO (Track Cerrado)
Mais informações: instagram @shoppingcerrado
OlhO Comunicação Estratégica
Após estreia promissora em Interlagos, piloto foca na etapa de São Paulo para somar pontos e avançar no campeonato
Conciliando sua participação em campeonatos internacionais, Alexandre Louza retorna às pistas brasileiras com foco absoluto e agenda de treinos pensada para conquistar o primeiro pódio na temporada 2026 da F4 Brasil. O jovem piloto de 15 anos, natural de Goiás, tem compromisso marcado para o dia 26 de julho no Autódromo Velocitta, em São Paulo, pela segunda etapa da F4 Brasil 2026, onde corre pelo time TMG Racing.
A estreia no campeonato nacional, realizada em Interlagos, foi promissora. Louza fez o melhor tempo no primeiro treino livre, alcançou o segundo melhor tempo no treino seguinte e, ao final da etapa de abertura, somou 13 pontos. O desempenho reforça a confiança para os próximos desafios, tanto no Brasil, quanto no exterior, já que Louza também compete no torneio internacional do centro da Europa, o F4 CEZ Championship, disputado entre abril e outubro e organizado pela Federação da República Tcheca de Automobilismo. Para garantir resultados, Louza segue dedicado e aproveitando cada etapa para ganhar ritmo e experiência.
Em São Paulo, o jovem piloto buscará reverter contratempos e somar pontos importantes. “Quero chegar ainda mais preparado em Velocitta e conquistar resultados cada vez melhores”, diz o piloto. O calendário da F4 Brasil será intenso nos próximos meses e promete acirrar a disputa entre a nova geração do automobilismo brasileiro.
Foco – O jovem piloto Alexandre Louza é uma das promessas da nova geração do automobilismo brasileiro. Depois de liderar competindo no kart, acelerou sua transição para os carros de corrida com participações na Fórmula Delta, Fórmula 1600, Fórmula Inter, Gaúcho de Endurance e F4 Brasil. Em 2025, conquistou os títulos da Fórmula Delta e da Copa ECPA F-1600, além de somar vitórias e poles importantes. Em 2026, disputa sua primeira temporada completa da F4 Brasil pela TMG Racing. Fora do país, integra a equipe Cram Motorsport nas etapas da Formula Winter Series e também no campeonato europeu F4 CEZ Championship. Alexandre é patrocinado pelo Flamboyant Shopping, Facilita Pass e Agro GR – Gestão Agropecuária.
Veja a previsão das próximas disputas F4 Brasil (@f4brasileira):
16 de agosto – Goiânia (GO)
06 de setembro – Chapecó (SC)
18 de outubro – Goiânia (GO)
8 de novembro – Interlagos (SP) – (durante o GPSP)
13 de dezembro – Interlagos (SP)
Sobre Alexandre Louza
Origem: Goiânia (GO)
Categorias atuais: Fórmula 4 Brasil (TMG Racing) e F4 CEZ Championship (Cram Motorsport)
Idade: 15 anos
Redes sociais: @alexandrelouza15
Patrocinadores: Flamboyant Shopping, Facilita Pass, Agro GR – Gestão Agropecuária
Coach: João Rosate
FatoMais Comunicação
MC Guimê e o grupo Turma do Pagode se uniram para uma nova versão de “País do Futebol”, um dos maiores sucessos já lançados envolvendo futebol e música no Brasil. O pré-lançamento oficial está marcado para o próximo dia 10 de junho, poucos dias antes do início da Copa do Mundo, prometendo reacender a emoção e o clima de torcida entre os brasileiros.
Lançada originalmente durante uma edição histórica do mundial, “País do Futebol” se transformou em um verdadeiro hino das Copas do Mundo, atravessando gerações e marcando torcedores dentro e fora do Brasil. A faixa ganhou status de símbolo nacional ao unir música, futebol, celebração e identidade brasileira.
Agora, em uma nova fase da carreira, MC Guimê aposta em uma releitura moderna da canção ao lado da Turma do Pagode, trazendo uma mistura entre funk, samba e a energia popular que acompanha o futebol brasileiro.
A nova versão chega com produção atualizada, clima de celebração e forte apelo nostálgico, mirando tanto o público que viveu o sucesso original quanto a nova geração que acompanha a Copa do Mundo.
“‘País do Futebol’ faz parte da história da minha carreira e da memória de muita gente. Regravar essa música em ano de Copa, agora ao lado da Turma do Pagode, tem um significado muito especial. É música para o povo brasileiro sentir orgulho, emoção e entrar no clima do mundial novamente”, destaca MC Guimê.
A expectativa é que a nova versão seja uma das músicas mais tocadas durante o período da Copa, reforçando novamente o título de “verdadeiro hino mundial das Copas do Mundo”.
