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Manter a rotina nas férias é essencial para a saúde das crianças, alerta endocrinologista pediátrica.
Mesmo com o descanso escolar, horários definidos para alimentação, sono e lazer continuam sendo importantes para o desenvolvimento infantil.
As férias escolares são sempre muito aguardadas pelas crianças. Mais tempo para brincar, dormir um pouco mais e curtir momentos de lazer em família.
Mas, apesar do merecido descanso, a endocrinologista pediátrica Marília Barbosa faz um alerta importante: romper totalmente com a rotina pode prejudicar a saúde dos pequenos, especialmente quando o assunto é alimentação, sono e controle do tempo de tela.
“É comum que nas férias os horários fiquem mais flexíveis, mas precisamos tomar cuidado para que isso não se transforme em desorganização completa.
A criança que passa o dia inteiro beliscando, dorme muito tarde, troca o almoço por lanches rápidos e passa horas no celular ou videogame, acaba saindo do eixo, o que pode comprometer seu desenvolvimento”, explica a médica.
Do ponto de vista da endocrinologia, manter uma rotina minimamente estruturada é essencial para preservar o equilíbrio hormonal e evitar alterações no metabolismo.
“Sono de má qualidade, excesso de alimentos ultraprocessados e sedentarismo podem impactar diretamente o crescimento e até favorecer o ganho de peso indesejado nessa fase tão delicada”, ressalta Marília.
A médica recomenda que, mesmo nas férias, sejam mantidos horários aproximados para as refeições, com atenção à qualidade dos alimentos oferecidos.
“É uma boa oportunidade para incluir frutas, legumes, preparações caseiras e até chamar as crianças para ajudar no preparo das refeições.
Isso gera mais vínculo e incentiva escolhas saudáveis.
” Outro ponto de atenção é o uso excessivo de telas.
“A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria continua valendo nas férias.
O tempo de tela precisa ser controlado.
É importante incentivar brincadeiras ao ar livre, passeios em família, jogos de tabuleiro e outras atividades que estimulem o corpo e a mente”, orienta a endocrinologista pediátrica.
Segundo Marília, não se trata de tornar as férias rígidas ou sem graça, mas de encontrar um equilíbrio saudável.
“Claro que pode ter um dia de dormir mais tarde ou um passeio com guloseimas.
O problema é quando isso vira regra. Criança precisa de rotina para se sentir segura e saudável e, dessa forma, o recomeço das aulas será muito mais tranquilo se esse cuidado for mantido.”
Carolina Pessoni
Contemplada pelo projeto Ocupe com Arte (Edital PNAB Goiás), a artista carioca realizará imersão, criação de obra inédita e a oficina gratuita“Te encontrei nas ruas” para a comunidade
A capital goiana recebe, a partir desta quarta-feira, 4 de novembro, a artista visual e pesquisadora carioca Mariana Dias Senna (Rio de Janeiro/RJ).
Selecionada entre criadores de todo o Brasil na primeira convocatória de Residência Artística do Müquifü Cultural, a artista cumpre um ciclo de dez dias de imersão, trocas poéticas, coletas urbanas e criação de obra inédita no Setor Central de Goiânia.
A ação integra o projeto Ocupe com Arte, promovido pelo Müquifü Cultural com fomento do Edital do Plano Nacional Aldir Blanc (PNAB Goiás).
A proposta busca conectar artistas nacionais ao contexto da produção e da comunidade goianiense, estimulando processos colaborativos e de experimentação em arte contemporânea.
“A Residência surge como uma proposta de construção de trocas de experiências, técnicas e conhecimentos entre artistas residentes do coletivo e artistas de outras regiões, visando reunir diferentes narrativas e vivências.
Isso contribui para o desenvolvimento de novas perspectivas e propostas artísticas, ao mesmo tempo em que provoca deslocamentos no contexto artístico goianiense por meio da aproximação com artistas de outras localidades.
A ideia é estimular o afastamento da rotina cotidiana, proporcionando um ambiente dedicado à pesquisa, à experimentação e ao processo de criação.
Por se tratar de uma residência de intercâmbio, pretende também ampliar as possibilidades de colaboração e compartilhamento de práticas, promovendo o encontro entre diferentes trajetórias e formas de produção”, enfatiza Gus Aires, vice-presidente do Müquifü Cultural.
Residência e Oficina
A partir do dia 5/11, Mariana inicia o diálogo e a convivência no ateliê coletivo do Müquifü, conhecendo os 12 artistas residentes do espaço e realizando derivas urbanas pelas ruas do Centro de Goiânia para a coleta de materiais.
Esse processo resultará em uma obra de arte inédita que fará parte de uma exposição coletiva subsequente do projeto.
Como encerramento da residência, no dia 12 de novembro, Mariana Dias Senna ministrará a oficina gratuita e aberta ao público “Te encontrei nas ruas” (das 14h às 18h), seguida da apresentação da obra finalizada e de um momento de abertura de portfólio.
Os interessados podem se inscrever para a oficina pelo link disponível na bio do perfil @muquifucultural no Instagram.
A oficina proporcionará uma vivência prática sobre o encontro e o diálogo entre corpos e territórios.
A partir de caminhadas e da coleta de materiais pela cidade, os participantes realizarão intervenções, escritas e grafias sobre os objetos encontrados, articulando fragmentos em uma composição coletiva que reflete o contexto urbano vivido.
MÜQUIFÜ CULTURAL
Surgido em 2021, o Müquifü Cultural é um coletivo e espaço independente que revitalizou o 2º andar do Edifício Abraão Helou (Rua 8, nº 497, Setor Central), transformando o local em ateliês e centro de formação cultural.
Com mais de 40 projetos realizados e 12 artistas residentes fixos, o espaço prioriza a valorização da arte contemporânea e a relação afetuosa com a cidade.
Atualmente, promove o projeto Ocupe Com Arte — contemplado pelo Edital do Plano Nacional Aldir Blanc Goiás —, que conta com uma série de atividades incluindo oficinas, residências artísticas, exposições de arte, feiras culturais e muito mais.
Todas as atividades propostas são gratuitas e voltadas para a comunidade, artistas emergentes, estudantes e minorias sociais.
Residência Artística –
Mariana Dias Senna (RJ) no Müquifü Cultural
Período: 04 a 12 de novembro de 2026
Oficina Gratuita “Te encontrei nas ruas”: Quinta-feira, 12/11, das 14h às 18h – aberta ao público
Local: Müquifü Cultural — Edifício Abraão Helou (Rua 8, nº 497, 2º andar, Setor Central — Goiânia/GO)
Informações e Inscrições:
Instagram @muquifucultural
E-mail: muquifucultural@gmail.com-
OlhO Comunicação Estratégica
Linha reúne perfumes femininos e masculinos desenvolvidos em parceria com casas especializadas em perfumaria.
A Odorata apresentou, em Goiânia, a Golden Collection, composta pelos perfumes Golden Aura, feminino, e Golden Absolut, masculino.
A apresentação ocorreu no dia 26 de outubro, no restaurante Lote 17, durante um encontro que reuniu influenciadores, convidados e profissionais do setor de perfumaria.
Desenvolvidas em parceria com casas especializadas, as fragrâncias integram a proposta da empresa de oferecer composições elaboradas a preços mais acessíveis.
Disponíveis em versões de 100 ml, os perfumes apresentam características olfativas distintas.
O Golden Aura pertence à família oriental floral, que combina notas florais e orientais.
Já o Golden Absolut integra a família oriental amadeirada, marcada por aromas mais intensos.
As composições foram pensadas para diferentes preferências do público.
Segundo Andrielle Souza, responsável pela perfumaria da Odorata, o processo de desenvolvimento envolve estudos de composição e seleção criteriosa de essências.“
A Odorata trabalha com uma perfumaria cuidadosamente estudada, desenvolvida em parceria com casas de perfumaria.
Nosso objetivo é oferecer perfumes mais acessíveis, sem abrir mão da excelência das essências e da qualidade que valorizamos em cada fragrância”, afirma.
O encontro contou com a participação de Adriane Neiva, da Scentec, e Joyce Barbosa, da Vollmens, representantes das casas responsáveis pela criação das fragrâncias.
As profissionais compartilharam informações sobre o processo criativo, as inspirações e as características de cada composição.
Durante a programação, os convidados conheceram os perfumes e tiveram contato com diferentes aspectos da criação olfativa.
A experiência incluiu ainda um menu elaborado pelo chef Lucas Santos.
A Golden Collection amplia o portfólio da Odorata nas categorias feminina e masculina e dá continuidade às parcerias da empresa com casas especializadas no desenvolvimento de fragrâncias.
TARG COMUNICAÇÃO
